善世EAP服务公益沙龙——职场健康情绪管理回顾
《易经》坤卦中描述“地势坤,君子以厚德载物”。自古以来,女性一直都是包容、博爱、含蓄、厚德等美好品质的象征。新型冠肺炎病毒爆发后,在这个没有硝烟的战场上,一线的医务工作者80%都是“娘子军”,体现出了现代女性铿锵玫瑰的坚强力量。
2021年3月8日国际妇女节当天,在广州市海珠区妇女联合会、广州市海珠区人才服务管理办公室的指导下,善世服务外包和才星科技联合推出了《“她”力量--职场健康情绪管理》,在善世研究院副院长、中科院高级EAP讲师宁可的带领下,来自各个企业的HR女神们,一起探索职场女性心理健康。沙龙通过游戏体验、心理测评解读和小组讨论的方式进行,生动有趣,体验性极强。
精彩环节一:看画识心——心理绘画解读
讲师走到一位HR主管刘女士身边,看到了这位画者画了一颗苍天大树,只是树干部分有点偏细。讲师似乎捕捉到一些分析的方向,于是深入地交流起来。刘女士连连赞叹老师精彩、准确地分析,“原来自己只是简单画了一幅画,但还是被老师看出来自己性格上一直都特别要强的特点,还有小时候自己对母亲比较依恋的部分,果真心理学很神奇!”
精彩环节二:睡眠质量现场测评与解读
一位承受了三年多睡眠加缺觉困扰的参与者小丽,在讲师的引导下,说出了自己为何失眠的真实原因:自己刚开始不愿意早睡,直到困了之后也是不愿入睡,每天上班都经受着困意十足又很懊恼的矛盾心理的折磨。经过讲师的现场分析,也说出了每位职场人士的共同心声:白天时间是老板的,晚上时间是家人和孩子的,只有躺下来的时间才是真正属于自己的。这么宝贵的时间怎么舍得睡着?为了现场立即改善现场HR精英们的睡眠问题,老师分享了珍藏多年的催眠音乐分享给大家。课后,一位客户开心的说到,“宁老师真实在!讲的都是我们实际可以去操作和应用的干货!我赶紧回家试试催眠音乐,看能不能从今天开始就能睡个美容觉!”。
精彩环节三:积极思维游戏——一指断笔
当讲师提到大家有谁可以用一根手指头去“砍断“一只铅笔时,大家都带着疑惑和不相信的眼光看着彼此。一位HR主管王姐连连摇头,说自己肯定劈不断的。谁知被讲师邀请上场后,王姐经过讲师的循循善诱,居然一次性劈断一只完整的中华牌铅笔!“劈断笔的也是你,劈不断的也是你。是什么改变了?是我们的思维。我们的思维很有力量,只要我们对职场压力所拓展的新认知,就会带来不一样的感受,所以真正的心理减压的重点,就是我们有意愿地拓展我们的压力认知。”
善世服务外包是一家人力资源综合服务商,目前在全国范围内开展包括劳务派遣、人事外包、灵活用工、招聘服务、EAP、人力资源管理咨询等人力资源服务,致力于企业用工配置优化和人才管理建设,为企业成长赋能。
本次活动,是善世研究院EAP系列公益沙龙之一,旨在进一步提升客户企业人本管理、创新管理的“心”工具。善世研究院设立善世“心学院”和善世“法学院”,关注“心健康”和“法合规”,以提升人力资源管理效能为立足点,借助全球500强企业人力资源管理经验和变革实践,为企业发展提供方向和指引。